导读:骨折患者因为长时间不能进行运动，很容易出现肌肉萎缩的情况，患者可以通过适量运动、负重锻炼、药物刺激和协调训练这4个训练方法来恢复肌肉的活力。除此之外，在康复训练期间患者需要注意训练的强度，强度过大和过小都会影响到康复效果。

骨折患者很容易出现肌肉萎缩的情况，因为在治疗期间患者不能进行剧烈的运动，骨折部位的肌肉很容易发生退化，导致患者在痊愈后无法进行正常运动。因此，为了保证自身的肌肉能够恢复正常，骨折患者需要在身体恢复到一定的状态以后根据自身的情况做一些康复训练，这样既可以避免造成二次伤害，也可以有效缓解肌肉萎缩的情况。

一般情况下，骨折患者可以通过以下4个康复训练方法来恢复肌肉萎缩的情况。

第一个训练方法，适量运动。骨折的患者在医院的时候需要根据自己的恢复情况来选择适合的活动力度，逐渐地恢复肌肉活力。

第二个训练方法，负重锻炼。在身体恢复到一定的状态以后，患者可以通过负重锻炼的方法来加快肌肉的恢复，给肌肉一定的刺激。

第三个训练方法，药物刺激。在骨折基本康复以后，患者可以服用营养肌肉的药物来促进肌肉康复，在最短的时间内恢复肌肉状态。

第四个训练方法，协调训练。患者因为肌肉萎缩无法进行正常活动，也就没办法和其他部位进行协调运动。因此，适当地进行协调训练可以有效地激发患病部位的肌肉意识。

总而言之，肌肉萎缩是骨折患者经常出现的状况，不需要太过担心，只要患者根据以上4种训练方法进行康复就可以回归到原本的正常状态。不过患者在训练期间需要根据自身的病情恢复情况来调整强度，强度过小会导致无法对肌肉造成刺激，强度过大会导致患者受到二次伤害。除此之外，患者在康复期间进行针灸、按摩和理疗都可以加快肌肉的康复，多吃一些富含营养物质的食物，维持良好的心态也可以促进身体的恢复。