脚骨折后肌肉萎缩怎么办

2024-03-13 11:48:03

导读:由于患者在骨折后需要卧床静养,而且需要将骨折的脚太高,不能负重,不能使用患肢行走等等,恢复过程时间很久,长时间不运动,患肢就很容易肌肉萎缩,这样的情况是可逆的,在患者的骨折伤痛养好可以行动后进行一些康复训练并且补充钙元素,肌肉萎缩会逐渐恢复。

我们在平时不小心骨折之后都需要卧床休息,不能让骨折的患肢承担重量,在卧床静养期间,患肢的活动量减少或是许久不活动,久而久之就会出现肌肉萎缩的情况,在临床上被称之为“废用性肌萎缩”。但是这种现象随着患者骨折部位的恢复,进行康复训练后会慢慢的改善直至消失。

1、骨折后不能盲目的补钙

我们都知道骨折之后需要补钙,这样能够让骨头更好的恢复,但是在骨折后不能够盲目的补充大量的钙,否则得不偿失。可以在平时的饮食中补充,例如:猪耳朵、猪蹄等。根据患者的恢复情况慢慢的增加钙的补充量。

2、康复训练

虽然骨折后循序渐进的补充钙元素能够促进患肢的恢复,但是遵从医嘱坚持每天做康复训练也是非常重要的,坚持每天做康复训练能够让萎缩的肌肉慢慢恢复正常,否则不仅肌肉无法恢复到之前的水平,且裸关节的韧带也会出现钙化不良等情况,严重时会影响到以后的行走。

3、饮食清淡

骨折后肌肉萎缩在进行恢复训练期间饮食要注意保持清淡,多吃富含纤维的蔬菜水果,可吃一些富含钙的食物,例如:虾皮、紫菜、骨头等等,饮食需要低盐低脂。

4、局部按摩和理疗

由于脚骨折导致的肌肉萎缩的原因是患者长时间卧床,没有足够的运动。在卧床期间可以给患者做一些患处附近部位的局部按摩和理疗,这样能够纾解患处肌肉部位的无用状态,让患者脚骨折部位附近的肌肉萎缩几率降低。

脚骨折后肌肉萎缩是一件非常正常的事情,在骨折发生之后不用过于忧心,只需要努力的配合医生治疗好骨折问题,在骨折部位恢复好后,遵从医生的建议进行专业的恢复训练运动,在恢复期间可以用食补的方式给人体补充钙,要注意饮食清淡,保持心情愉快也能促进肌肉萎缩的恢复。

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