肌肉萎缩是一种常见病，无论是大人、小孩都会发病，据统计，今年来老年人患肌肉萎缩的几率也在大幅度增加，对于老年肌肉萎缩一定要在第一时间内进行治疗，否则给身体带来的危害十分大。那么，老年人肌肉萎缩如何护理呢?

1.后弯腰：患者取站位，背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，直到能承受的最大限度后复原，患者应坚持每天反复做以上动作18次。注意动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进，以免损伤腰部。

2.垫软枕：患者可取仰卧位，将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，以自己感觉舒适、满意为宜，此护理方法患者可在晚上入睡时使用。

3.热敷法：将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里，趁热敷在患处，每次30分钟，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

4.饮食习惯：老年肌肉萎缩患者饮食应尤其注意，应忌食刺激性较强的食物，多食用富含高蛋白的食物，如豆腐、黄豆、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等，并且要戒烟戒酒。

为了能够达到老年人肌肉萎缩护理的目的，小编提醒大家，需要在专业医生的指导下进行正确的护理措施。据有关资料显示，护理得当可以促使病情得到及时的好转，相反就会使病情加重，增加治疗难度。