沮丧

　　与忧郁症区别开来，抑郁症临床症状表现：

　　1、持续的抑郁情绪：情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。这是抑郁症最直接也是最典型的症状表现。

　　2、记忆力减退：抑郁症患者就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

　　3、懒惰：就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

　　4、自杀：这是最为严重的抑郁症症状，所以患者要及时的了解抑郁症症状，避免抑郁症发展成为重度抑郁症，而出现自杀的情况。

　　沮丧的特征包括忧伤、哀怜以及缺乏活力，以至于连前进或做选择都显得困难；丧失精力、倦怠加上经常的失眠、悲观与绝望、恐惧，一种否定消极的自我概念；自责、罪恶感、羞愧、无价值感及无助感，对工作及一般活动都提不起兴致、丧失自发性，无法集中注意力，不能享受欢乐的事或活动食欲经常很差。

　　沮丧的情绪存在于各年龄层(包括婴儿)，并且可分为以下几种类型：

　　(一) 反应性沮丧 (也称作外因性沮丧)：对某些真实的或想像的失落，或生活中重大的创伤所引起的反应。

　　(二) 内因性沮丧： 似乎是很自然的发自于内，这类案例多为老年人。

　　(三) 精神性沮丧： 包括强烈的失望及自我破坏的态度，经常伴随着幻觉，阻断了与现实的接触。

　　(四) 神经性沮丧： 常带有高度的焦虑。

　　灰心丧气、长吁短叹、慨叹命运的不公，时运的不济，对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观;不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。