导读:

　　锻炼后腹肌无力了大多数是过度劳累、肌肉损伤、肌肉硬化、肌营养不良症、腹膜炎等相关因素造成的。

　　1、过度劳累：如果做锻炼的时间比较长，消耗的能量会比较大，而且每次锻炼的时候需要做好热身工作。

　　2、肌肉损伤：如果是肌肉损伤造成的，还可能会伴有轻微疼痛症状，可以通过热敷以及按摩缓解。

　　3、肌肉硬化：有部分在锻炼的时候会引起发病，患者会有肌肉无力以及萎缩等情况。

　　4、肌营养不良症：可能是遗传或肌肉细胞损伤而引起的肌肉疾病，一般会表现出无力以及肌肉逐渐萎缩情况。

　　5、腹膜炎：通常是细菌感染或化学因素刺激而引起的腹膜炎症性疾病，患者会有腹痛以及腹部肌肉紧张无力等症状。

　　恢复期间要做好个人的防寒和保暖措施，避免受凉，同时要多注意休息。

锻炼后腹肌无力了大多数是过度劳累、肌肉损伤、肌肉硬化、肌营养不良症、腹膜炎等相关因素造成的，如果不能确定原因，也不要盲目的使用药物，应该注意医生的经验比较丰富，可以遵医嘱做相关检查以及根据患者的状况进行判断，然后诊断出病因后再展开治疗。

1、过度劳累：如果做锻炼的时间比较长，很可能在过度劳累的情况下导致腹肌无力情况，需要多注意休息，不能再继续锻炼，因为消耗的能量会比较大，而且每次锻炼的时候需要做好热身工作，避免会导致肌肉处于紧张状态。

2、肌肉损伤：锻炼后腹肌无力，要诊断是否是腹肌出现了外伤，如果是肌肉损伤造成的，还可能会伴有轻微疼痛症状，可以通过热敷以及按摩缓解。

3、肌肉硬化：属于遗传基因以及免疫因素而引起的疾病，有部分在锻炼的时候会引起发病，患者会有肌肉无力以及萎缩等情况，需要使用糖皮质激素药物进行控制，也可以针灸和推拿。

4、肌营养不良症：可能是遗传或肌肉细胞损伤而引起的肌肉疾病，患者一般会表现出无力以及肌肉逐渐萎缩情况，要在医生指导下使用维生素e和辅酶q10胶囊等药物治疗。

5、腹膜炎：通常是细菌感染或化学因素刺激而引起的腹膜炎症性疾病，患者会有腹痛以及腹部肌肉紧张无力等症状，要及时让专业医生做诊断，然后在医生叮嘱下使用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。

恢复期间要做好个人的防寒和保暖措施，避免受凉，同时要多注意休息，不能再参加剧烈运动或重体力劳动。