导读:吸烟是会影响到男性精液质量的，此外经常熬夜、长时间待在高温环境、性生活紊乱、骑自行车等行为也会影响到男性精液质量的，建议男性在平时生活当中注意避免这些不良行为，平时生活当中可以适当多吃一些可以补精的食物，还要适当进行体育锻炼。

现在很多新婚的小夫妻都会很快的进入到备孕阶段，但是想要备孕成功有很多东西一定要达到正常的标准，比如男性精液质量。若男性精液质量不太好的话，那么就会大大降低生育的能力，所以在备孕阶段一定要注意精液质量，尽量减少会影响精液质量的行为。那么吸烟会不会影响到男性精液质量呢？哪些行为会影响男性精液质量？

吸烟是会影响到男性精液质量的，因为香烟当中是含有尼古丁的，这种物质会对精液产生很大的影响，如果经常吸烟的话，就会让精子成活率大大下降，活动率也会变低，并且精子有可能会出现畸形的状况，所以建议男性在平时生活当中尽量不要吸烟。

1、经常熬夜

经常熬夜是会影响到男性精液质量的，熬夜对身体的危害性是很大的，但是现在男性承受的社会压力比较大，所以经常需要熬夜加班，长时间的这种不良行为就会让精液的质量和活力出现下降的状况。

2、长时间待在高温环境

长时间待在高温环境当中也是会影响到男性精液质量的。精液主要是由睾丸生成的，但睾丸在生精的过程当中是有温度要求的，如果经常待在高温的环境当中的话，就会影响了正常的生精能力，从而影响到精液质量。

3、性生活紊乱

如果男性平时的性生活方面不太节制，比较紊乱的话，那么就很容易出现一些生殖器官方面的病症，有可能还会让生殖器官长时间充血，这样是不利于精液输送的，所以性生活紊乱的男性精液质量是会受到影响的。

4、骑自行车

骑自行车是现在很多人比较热爱的一项运动，但骑自行车是会损伤到男性精液质量的，如果长时间骑自行车的话，就会让睾丸过热、精子难产的状况发生，严重的还会影响了正常的生育能力。

吸烟是会影响到男子精液质量的，此外还有一些其他的行为会影响到男性的精液质量，为了让精液质量保持健康的状态，建议男性在平时生活当中严格禁止会影响到精液质量的行为，此外在平时生活当中可以多吃一些补精的食物，还要适当的进行体育运动，这样也是可以让精液质量更好的。