导读:人的记忆力随着年龄的逐渐增长，再加上受到一些其他因素的影响，会出现记忆力越来越差这种情况，具体分析原因可能和不良的情绪，睡眠质量差；另外，还跟患有一些疾病或者用脑过度，也有不可分割的关系。

我们人体的记忆力，由于受到多方面因素的影响，可能会出现越来越差这种情况，从医学研究的角度来看，记忆力衰退很可能是多方面因素共同作用的结果，那些睡觉质量不高、情绪不佳的人、中来年人等更容易发生。下面就将记忆力越来越差的原因为大家做剖析。

第一、睡眠质量差

睡眠是人体健康最为根本的，然而很多现代人经常熬夜加班，睡眠的质量并不是很好，这对记忆力会造成不良的影响。

第二、不良情绪

很多人现在心情比较浮躁，再加上压力大等情绪并不是很好，经常处于紧张、焦虑、恐惧等不良的情绪状态下，因此容易影响记忆力，导致记忆力衰退。

第三、年龄增长

当我们的年龄逐渐增长的时候，身体各个机能在逐渐的下降，记忆力也会下降，记忆力衰退也就很容易出现，不过这种情况下还应该注意反复强调反复记忆，养成规律的生活，并注意不断的学习开发新的领域，这对于促进记忆力的保持有帮助。

第四、用脑过度

用脑过度会让一个人感觉到过度疲劳，因此对外界事物的敏感度会下降，记忆力也会受损。

第五、患有一些疾病

很多疾病患上之后，会对我们身体机能多个方面造成不良的影响，对记忆力也同样是如此，尤其是患有一些心理上疾病，比如抑郁症、焦虑症等的话，会导致记忆力衰退明显出现。

记忆力越来越差的原因，除了上面为大家介绍的这些之外，另外还有一些其他方面的因素，比如吸烟饮酒，生活压力过于大，过分的依赖电脑、书籍等等，也可能会出现。因此大家还应该注意了解记忆力衰退的原因，并从生活当中注意加强防范。