导读:手部起皮长倒剌时，不只可影响美观，有时可能还会影响到健康，因为这种情况有可能是体内缺乏某种维生素的表现，一时缺乏维生素，就会给健康造成一定的影响，易引起一些疾病的发生，所以要注意及时补充，当然也不是所有手指起皮长倒剌都是维生素缺乏，也有可能是其它一些因素引起。

手指起皮长倒剌是一件让人很痛苦的事，尤其是倒剌多的时候，一不小心撕扯时真是痛彻心扉，因此当出现手指起皮长倒剌时要及时调治处理。那么手指起皮长倒剌是缺什么引起的呢?在很多人心目中，会认为是缺乏某种维生素导致的，其实这只是其一，也有是其它一些原因引起的，下面来看看它具体的一些原因。

手指起皮长倒刺的原因有很多，如皮肤娇嫩，不注意护理导致皮肤受损，就可出现倒刺。另外如果体内维生素缺乏的话，也是会导致皮肤干燥，从而产生起皮倒刺现象的。如果是因体内缺乏维生素引起的，建议可以多吃水果和蔬菜，以补充维生素;干燥季节注意手部护理，要涂保湿的护手霜，同时注意用消毒的指甲刀修剪倒刺，以避免损伤感染。

一般如果只是偶尔手指起皮长倒剌的，可能是皮肤太干燥引起的，如秋冬季节就比较常见，这种情况可用指甲刀将倒刺剪掉，再常涂抹甘油、手霜或者润肤露即可避免这种情况。 如果是倒刺较多或经常起倒刺，可把手经常在温热的橄榄油中泡泡，可让手部皮肤滋润。

如果天气并不干燥，而手上还是经常的起皮长倒刺的，那就要考虑是否有缺乏维生素或是微量元素的可能了，一般如果体内缺乏维生素C、A或E，还有微量元素锌及硒等，都是可以影响皮肤健康，引起起皮长倒刺的。这种情况就要注意补充含维生素及微量元素的食物，或是服用多种维生素片来补充维生素，同时多吃蔬菜和水果，多吃一些海产品，以补充各种微量元素。

手指起皮长倒剌缺什么?当体内缺乏各种维生素及微量元素时，就可导致这种情况出现，另外皮肤干燥，不注意手部皮肤护理也可引起这种现象，因此建议有此种症状的朋友可以根据自己的情况来进行调理，做好手部皮肤护理工作，同时注意补充各种维生素和微量元素，以保持手部皮肤健康。