导读:现在随着二胎的政策开放之后，备孕二胎就成了一种潮流，在备孕中有的时候会发现女性怀孕比较难，经过检查如果不是女性的问题，那么就是男性精子活力低所造成，男性精子的活力低成了很多备孕夫妻非常头痛的一个问题，如果情况严重可能会出现不育的现象。

在现在的生活之中，很多的男性因为精子活力低从而导致不容易受孕，那么为了有效的保护好自身的健康，以及及时的了解身体状况要定期的去医院进行检查，如果发现出现精子活力比较低的情况，要及时的到医院进行治疗，那么为什么精子的活力会低呢？

精子活力低的原因有

第一、不良的生活习惯

一般男性出现精子活力低的情况，与熬夜、作息不规律、饮食不规律等一些不良的生活习惯都有很大关系，不良的生活习惯会对男性的身体产生各种危害，影响男性的抗病能力，从而损害到生殖生育的能力。

第二、过高的温度

精囊的温度一般温度与人体相差无几，精子对温度是非常敏感的，如果温度过高，会使精子的活力变低，所以在日常的生活当中不要经常的蒸桑拿，洗热水澡以及穿紧身的裤子，这些行为都会造成精子活力变低的。

第三、吸烟喝酒

酒中的酒精对精子的杀伤力是非常大的，甚至还会导致精子畸形的现象出现，烟中含有尼古丁等有害物质，这些物质对精子也有很大的伤害，很容易导致出现精子活力低的情况。

第四、生殖器感染

生殖器感染会使精浆的成分改变，使精浆中的果糖减少，PH值升高，从而影响到精子的活力和生长能力，因此为了保持好精子的活力要注意好个人卫生，比如勤换洗内裤，每天冲凉等。

以上四点是造成精子活力低的原因，在生活当中通过适当的体育锻炼，可以增加精子的活力，合理的摄入优质蛋白，补充维生素，能够促进精子的合成，进行合理的作息，能够调理身体的内分泌系统稳定，控制房事频率，防止精子过度流失，多吃一些含锌和美的食物，也能够提高精子的活力。