导读:玩游戏颈椎疼的处理方法：局部热敷活动颈椎、按摩穴位、练瑜伽、进行体育运动等。患者需要尽量减少玩游戏的时间，平时生活中也要注重颈椎的保养，避免颈部受凉。颈椎疼痛症状严重时，建议及时前往医院进行检查，然后治疗。

现在很多人都非常喜欢玩游戏，它可以使无聊的时间变得丰富多彩，但正是因为这样，现在的人们患有颈椎病的几率越来越高，颈椎疼痛的症状越来越严重。事实上长时间玩游戏的确会给颈椎带来很大的伤害，那么玩游戏出现颈椎疼的情况应该怎么办？有什么处理方法吗？

玩游戏的颈椎疼的处理方法如下：

1、局部热敷活动颈椎。每天晚上睡前，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，能够促进颈椎部位血液循环，减轻疼痛。平时玩游戏时不能长时间保持同一个姿势，应该经常活动颈椎，每天做1-2次颈椎保养操，可以促进血液循环通畅，预防颈椎病。

2、按摩穴位。当颈椎出现疼痛感时，可以进行穴位按摩，直至局部发热肿胀即可，能够减轻疼痛感。

3、练瑜伽。每天坚持做猫式伸展的瑜伽运动，只要坚持做不但可以增强关节的柔韧性，还可以放松肩颈，减轻疼痛感。但初次练习瑜伽的患者，建议在专业人员的指导下进行，以免拉伤韧带。

4、进行体育运动。建议患者每天进行30分钟的有氧运动，可以选择慢跑、游泳等，提高基础代谢率，增强抵抗力和免疫力，缓解颈部疼痛。

患者除了需要知道以上几种玩游戏导致颈椎疼的处理方法，还需要尽量减少玩游戏的时间以及频率，日常生活中也要注意对颈椎的保养。注意做好颈部的保暖工作，因为玩游戏姿势不好导致颈椎出现疼痛症状，如果此时受到寒风侵袭，会诱发或加重颈椎病，因此要注意颈椎保暖，在夏天也不应该经常吹空调，在冬天应该多穿高领毛衣，避免外出时颈部受凉。如果疼痛感比较严重，为了患者自身的健康，建议及时前往医院进行检查，根据医生的意见进行相应的治疗。