导读:在日常生活中，非常多的小孩都因为长时间地看书、写字出现了颈椎疼的症状，但家长们并没有太在意，认为是非常正常的事情。其实，这种想法是错误的，颈椎疼不及时治疗的话，很有可能会引起颈椎病。因此，应尽早治疗。目前治疗颈椎疼方法主要有按摩颈椎、针灸法，以及避免长时间低头三个。

颈椎疼本是属于中老年人的通病，但随着“全员手机时代”的到来，越来越多的小孩由于沉迷于手机，最后也导致了颈椎疼这一症状。颈椎疼对人体的健康影响是非常大的，一旦出现相关症状时，就应立即治疗。那么，治疗小孩颈椎疼的方法有哪些呢？接下去一起看看缓解颈椎疼的几个实用方法。

一、按摩颈椎

按摩颈椎是缓解颈椎疼的有效方法之一，同时也能够达到放松颈部的效果。具体可取颈部最凹陷处的大椎穴、大椎穴左右三寸的肩外俞，以及颈部后侧和发际线凹陷处的风池穴，这几个主要穴位；而后通过手指的指腹由轻到重，再由重到轻地来回按摩。按摩颈椎需要注意的是按摩时，力度不宜过大，只需颈部感到酸痛感即可。

二、针灸法

利用针灸的手法治疗颈椎疼，一直是非常受欢迎的。具体可以取凤池、颈夹背穴这两个主要穴位；如果患者还有手麻的症状，则可以加合谷穴，头晕头疼则加上百会穴、太阳穴以及后溪穴。具体操作起来也非常简单，首先将点燃的药艾条放入湿灸器中，外层温度控制在五十度左右后熨按以上穴位即可，每个穴位三到五分钟。

三、尽量避免长时间低头

避免长时间低头是缓解颈椎疼的有效方法，同时也是预防颈椎疼的有效措施。因此，小孩在患有颈椎疼后，家长们一定要督促孩子少玩手机，做作业或者看书时要注意正确的坐姿。有条件的情况下，应时不时地放松颈椎，例如仰望天空、左顾右盼以及颈臂抗力等等。

以上介绍的，是缓解小孩颈椎疼的三个有效疗法，分别是按摩颈椎、针灸法以及避免长时间低头，希望能够帮助到颈椎疼患者。同时，颈椎疼不容忽视，其很有可能是颈椎病的信号以及前兆，希望朋友们在了解治疗方法后，尽早地展开对颈椎疼的治疗。