导读:脚后跟起皮粗糙人们穿袜子都不是特别容易，尤其是在夏天光脚穿凉鞋，也看起来不是特别美观，而脚后跟起皮粗糙原因也非常多，很多人是因为角质层脱水，自己没有做好保湿护肤工作。再有就是一些人因为缺乏体育锻炼，血液循环不通畅引发。

人们不仅希望自己的脸部肌肤娇嫩光滑，在炎热的夏天，人们走在大街上，也不希望自己的脚步看起来特别粗糙。但是有很多人脚后跟起皮现象非常严重，看起来非常不雅观，跟自己的实际年龄根本就不相符合，其实这很有可能是因为人们缺乏体育锻炼，或者是天气干燥等因素引发的。

天气干燥 角质层脱水

天气干燥，皮脂腺的分泌也就随之减少，冬天有冷空气侵袭，很多人的皮肤不是特别嫩滑，再加上很多人在平常缺乏对于双脚的养护，双脚皮肤表层水分就很容易流失掉，如果不是经常参加体育运动，手脚冰凉，那么就证明血液循环非常差。这时我们需要使用凝胶水来保护好脚后跟，伤口长好之后，每天使用艾叶泡脚20分钟，涂抹一些身体乳，或者是护足霜。

缺乏运动 血液循环不佳

如果只是手感不是特别顺滑，那么很有可能只是皮肤干燥引发的，还有一些人因为不喜欢参加体育运动，过度节食减肥，在平常没有做好保暖措施，所以手脚冰凉，针对这类人群，大家需要每天适当的参加一些体育锻炼，来加快自身新陈代谢，有氧运动和无氧运动都可以。长年累月参加运动，也可以增强自己的身体抵抗力，这不仅可以改善脚后跟起皮粗糙现象，并且也可以避免自己生很多疾病。

脚后跟起皮粗糙原因其实非常多，一些人是因为天气干燥，角质层脱落水引发，还有一些人因为自己缺乏体育运动，血液循环不是很通畅引发。不管如何，如果已经有这种问题，我们就需要及时的采取一些措施，还有就是女性朋友在夏天白天穿凉鞋，晚上一定要泡脚，并且一定要涂抹味足霜。