导读:颈椎轻度退行性改变，强调的并不是治疗，而是预防。也就是通过每天比如早晨起来后伸脖子，平时看电脑或者用手机时间比较久的时候，起来进行颈部活动、体操活动。颈椎的轻度退变，不需要特殊治疗。轻度退变，实际上不归属于颈椎病范畴，主要靠自身姿势、生活方式的注意，进行预防即可。

颈椎退行性变是指颈椎结构和功能的下降。年龄增长、过度使用、修复能力下降是导致颈椎退行性疾病的主要原因。在某些情况下，它会成为颈椎病等退行性疾病的基础，是导致颈椎、神经根等重要结构损伤的主要原因。正确认识颈椎退行性变，延缓退变进程，避免其发展为疾病是非常重要的。那么，颈椎轻度退行性改变呢？

如果颈椎有轻度退行性改变，怎么治疗比较好。主要是看局部轻度退行性变引起的症状如何。一般情况下，如果病情较轻，有椎间盘突出、肌肉拉伤或骨质增生，其引起的症状可能只是一些局部肿胀、不适或轻微疼痛，应多注意休息。你不能经常看你的手机和电脑。你也应该保暖，不要着凉。你可以做热敷，理疗，针灸，烤灯和其他理疗。同时，口服时应适当服用净腰康胶囊和参金丹。如果疼痛比较严重，也可以服用一些芬必得对症治疗。

颈椎轻度退行性改变强调的不是治疗，而是预防。也就是说，早上起床后伸展颈部，长时间看电脑或使用手机，起床进行颈部活动和体操活动。颈椎轻度退变不需要特殊治疗。如果要治疗，可以做一些放松技巧，保健按摩、按摩都可以。轻度退行性变，其实并不属于颈椎病的范畴，主要靠自己的姿势、生活方式的注意，预防即可。

这种症状主要是由精神紧张和愤怒引起的。是持续性头痛、压迫和沉重。提示物理疗法、神经肌肉电刺激疗法、经络疏通疗法、按摩推拿疗法可以调节和改善大脑兴奋和抑制的过程，调节脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期运动可以增强体质，增强自主神经的调节功能，恢复由自主神经功能障碍引起的功能性疾病。