导读:生育依靠精子和卵子判断精子质量，可通过精子的颜色、精子液化、精液量等三种方法来判断。精子质量好才会与卵子结合，才能孕育出下一代，如果精子质量较差，无法和卵子相互结合，也就不能生育，需要尽快到医院做相关的检查。

生育依靠精子和卵子，任何一方出现问题都会影响下一代的健康和发育。性不育和精子质量息息相关，如果男性精子的质量较差，受精卵的结合就会受到影响，甚至无法和卵子结合，也就不能产生后代。想要生育的男性必须了解精子质量的情况，那么如何自测精子质量呢？下面就给大家推荐三种方法，一起来了解一下吧。

方法一：颜色

对于男性来说，需要掌握精子正常的颜色，正常精子的颜色是灰白色或略带黄色。如果精子处于乳白色或有黄绿色的情况，说明身体有了明显的炎症。如果精子呈现红色或者粉色说明有血性精子，通过精子的颜色就能够判断精子的健康问题。也可通过气味来判断，如栗树花或角豆树样的特殊腥味。

方法二：液化

射精之后会有精子液化的情况，当正常射精的时候就会产生胶冻状的精子，差不多在20分钟到30分钟就会变成液体，如果过了半小时之后，还是没有出现液化的情况，可能精子出现的问题。精液不液化在先天性双侧输精管缺如、痉挛缺如、前列腺等疾病当中比较多见。

方法三：精液量

精液量正常2~6毫升，平均3毫升，少1毫升或多于8毫升属异常，可能有前列腺或精囊等病症。正常精液量的 PH值是7.0~7.8，精液呈酸性时精子活力和代谢水平降低，呈碱性时静止运动性增强。精子质量差应尽快到正规男科医院检查，判断是否有细菌感染等问题。

上面给大家介绍的是如何自测精子质量的方法。如果男性通过上面的三种方法，还是不能准确的进行判断，应该到当地最为正规的医院接受相关检查，以便能够更好的去判断精子的质量，平时要加强自我护理，避免抽烟喝酒，拒绝洗桑拿，经常锻炼身体，对提高精子质量有一定的帮助。