导读:男性朋友在夏季尤其要注意保护精子，不要喝酒，还有就是要远离一些恶劣的环境，尤其是装修的时候会有一些有毒物质，能够降低精子的质量所以一定要远离。其次男性朋友在夏季的时候也不要进行桑拿，长期处于高温下对睾丸会有很大的伤害，还有一些高科技的电子产品对男性的精子也是有着危害的，所以一定要远离。

对于男性朋友来说，保护精子的重任是一刻都不能停止的，尤其是在夏季的时候，很多朋友都喜欢聚在一起喝酒，这个时候男性朋友就一定要切记千万不要喝酒。其次还要远离一些恶劣的环境，例如装修的时候会有一些有毒物质出现，这个时候就一定要远离。对于保护精子的小方法其实还有很多，接下来就为大家做详细介绍。

1、 远离酒精

尤其是在夏季的时候，大多数多人都在寻找的朋友聚在一起，喝酒自然是不可避免的，但大量的酒精对生精细胞有强烈刺激作用，能损伤精子和影响胚胎发育。长期大量饮酒可导致男性生育能力下降，所以男性不宜喝酒。

2、远离恶劣环境

现在的生活环境非常复杂，经常会有高温、高放射性、装修等行业，都有可能接触到一些有毒物质。如果我们不重视保护，精子的质量就会大大降低，这将严重影响生育能力。

3、 拒绝桑拿

如果男人的睾丸制造精子的最好的温度如果过高，产生精母细胞就会被抑制，而活性已产生精子减少。因此，桑拿，蒸汽室，热水澡和一些汽车电加热设备，都将提升男性阴囊的温度，导致长时间处于高温状态下的睾丸，会大大降低精子活力，影响生育，所以我们要拒绝一个桑拿浴室。

4、远离生活中的高科技的东西

例如，计算机、移动电话等等，这些都是辐射，对于精子，男人应该小心不适合这些电子产品。

很多男性朋友患上哺育，其实都是因为精子的质量下降，所以生育能力也就变得越来越差，在生活中男性朋友也一定要注意保护自己的精子。尤其是在夏季的时候气温比较高，人们的生活习惯如果不好，就会导致精子质量下降影响男性生育能力。