导读:男性的精子质量是正处于备孕期的男性非常关注的事情，精液是男性精子和前列腺液等其他液体一起组合成的混合物，正常的精子是呈果冻状或者是胶样的一种状态。每次男性的射精量在2-5ml之间是正常的。颜色多为乳白或者淡黄色，在生活中，如果我们想要判别自己的精子质量，只能从精液的状态，数量以及颜色来判断，具体的质量确定还是需要到正规的医疗机构进行精液常规检查才能确定。

男性精子的质量是男性备孕的时候特别需要注意的一件事情，因为男性精液质量非常容易影响到自己下一代，所以他们特别关注一些也是无可厚非的。正常的男性精子是成透明果冻状或者是胶样的状态，在平时我们也可以通过一些小细节来判断自己的经验质量如何，下面就来为您具体介绍一下：

1、如果想要判断自己的精子质量，首先我们可以判断自己的精液的颜色，正常的精液是一种乳白色或者是淡黄色的液状物体，如果发现男性的精液长期发黄或者出现红色，则有可能是精液的质量受到严重影响，需要及时去医院检查检验质量，否则会影响男性的生育状况。

2、对于一个正常的男性来说，每次射精的正常数量是2-5ml之间，但由于现代社会男性的压力过大，或者是男性存在手淫的习惯或者是纵欲过度，也会导致男性的精液变得稀少，这种习惯一定要尽早的戒除。

3、正常的精液的状态是处于一种液态状，但是如今有很多的男性会出存在着精子的运动受到限制，或者使男性存在精子不液化的现象，这些情况都会影响精子与卵子的结合，影响正常的生育。

4、一般情况下，男性精子在精囊凝固酶的作用下主要是会变为胶冻状，经过15~30分钟，在人体前列腺化酶的作用下变成液体，这样一系列的变化就是精子液化。如果男性在射出精子后的30分钟仍然不会液化，就属于一种异常现象，会很大限度上的限制精子运动能力，影响男性生育，应该引起注意。

5、正常的男性精子有利于结合女性阴道的酸性环境，使男性精子活力变强，可以顺利的让女方受孕，正常的精液的ph值在7.2~7.8之间。但如果男性的精子是偏酸性的，那么就提醒着患者可能会有一些男性生殖疾病，会让受孕率变低，也是如今造成男性不育的原因之一。

通过以上文章的介绍，大家可以看出平时我们也可以自行检测出精子质量的好坏，但是具体情况还是需要去正规的医疗机构进行化验精液常规来检查精子质量，如果检查出精子活性低，就算是能够顺利受孕，也会容易造成中途停胎的现象，所以这个时候建议先不要要孩子，首先提高精子活力。如果检查出精子质量问题，要注意早睡早起，戒烟戒酒，不要熬夜，把一些生活中的不良习惯戒掉，坚持运动。