青春期女生都比较有活力，乐于与人交往，可是如果有口臭的话就会影响到日常生活。青春期女生一般都喜欢吃零食，如果不注意口腔的护理，很可能就会引起口臭。为此，下面就介绍一下青春期女生怎么预防口臭。

要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶;锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口;并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。

由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。

对体质虚弱的少女，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次;补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。

对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。

上面介绍了青春期女生怎么预防口臭，口臭虽然发病率很高，但是治疗难度不高。所以有口臭的朋友一定要积极采取措施，平时多嚼嚼口香糖就有去除口臭的作用，想要远离口臭，大家就要改掉一些不好的习惯。