每一位女性朋友都希望自己能有一副姣好的容貌，这样才能更加的有自信，可是有时候现实就是那样的残酷，不仅没有和漂亮沾上边，还起了一身的咖啡斑，这要怎么是好，平时要多吃什么才能治疗?下面这篇文章给大家做详细的说明：

1、茄子：茄子是日常饮食上不可缺少的蔬菜之一。此外，它还是很好的除斑药物，因为茄子中含有的维生素可以起到软化毛细血管的作用，还含有丰富的维生素 C，可以起到抑制酪氨酸酶的作用，从而抑制了黑色素的形成，给皮肤起到增白的作用。

2、柠檬：柠檬也是不错的美白祛斑水果，每天可以将柠檬捣碎，可以放入白砂糖混合搅拌，每天早晚冲服饮用，也可以涂抹在患处，可以起到淡化咖啡斑的作用，但是皮肤过敏的人群不要使用这种方法祛斑，避免产生不良反应。

3、丝瓜：我们将丝瓜晒干，并且将研磨成细末，每天晚上用水调和并且将其敷在颜面部，也可以往里加入蜂蜜，可以起到润肤的效果，淡化皱纹，丝瓜中有多种维生素，可以起到美白皮肤的作用，里面含有的微量元素也是非常丰富的，含有的木糖胶和植物性的粘液对皮肤也很有益处，再次需要强调的是加入蜂蜜的丝瓜，不能让其在颜面部位过夜，在涂抹一定时间后要用温水洗净。

4、水果：含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。

5、牛奶：易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛奶和鸡蛋号称是营养双壁。

6、精、瘦肉：富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。

以上这些食物都是比较适合咖啡斑患者食用的，大家可以适当的多吃一些，这样能多提取身体所需的多种微量元素，慢慢的改善病情，但是仅靠这些食物还是不行，还要积极的接受正规医院的治疗，这样才能彻底的痊愈，真正的拥有美丽的容貌。