早上起来口干舌燥是什么原因导致的

2020-12-03 09:54:10

导读:有一些人每天早晨起来之后,感觉会有口干舌燥等方面的不适,严重的还可能会发苦这种情况。之所以会发生,和睡眠环境不佳、空气不流通、天气过于干燥、做噩梦、体内湿气过重等几个方面因素都有非常密切的关系,所以还应该注意积极查明引发的具体原因。

人经过一天的活动,进行充分的睡眠之后,身体能够得到恢复,第二天起来之后应该是精力充沛的状态,但是也有一些人第二天起床之后却感觉到存在一些不适的状况,比如有的人在早上起床之后会有口干舌燥等不适。这种情况是什么原因导致的呢?

第一、睡眠环境不佳

有的人在睡觉的时候,如果周围的环境不好,空气不流通,处于一个非常封闭的小环境当中,那么会对人的口腔、鼻腔、肺部等造成不良的刺激,所以容易导致在第二天起床之后,有口干舌燥等不适的状况。还应该注意适当的开窗通风,加快新鲜空气进入室内。

第二、天气过于干燥

在天气比较干燥的时节,比如秋冬季节,在干燥的环境下睡觉,人容易上火,容易导致体内的火气过于旺盛,所以在第二天起床之后口干舌燥这些表现就容易出现。针对有这种情况的人,平时应该多吃一些去火的食物,并注意多喝白开水。

第三、做噩梦

有的人做了噩梦之后会做出大声呼喊,或者一些其它方面的动作,会导致体内的水分过度的消耗,早上起床之后容易出现口干舌燥。这种情况可以先喝一杯温水,或者在其中适当的加一些蜂蜜。

第四、体内湿气过重

很多人体内湿气过重的时候,早上不容易醒来,而且还容易出现手脚有肿胀等不适。针对这种情况最好是多吃一些具有祛湿作用的食物,比如薏米、红豆等,情况严重的,还应该请专业的中医开具一些药物进行调理。

早上起来之后有口干舌燥,可能是多方面因素导致的,对于不同原因引发的口干舌燥,可以采取相应的办法进行调节改善。那些经常出现口干舌燥,同时还有一些其它方面不适症状表现的人群,最好是早到医院进行相关的检查,看究竟是什么原因所引发的。

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