很多人一觉醒来会发现自己的口中异常的干燥，但其他时候却不会觉得，那么发生着一现象的原因是什么呢?其实睡醒来后口干舌燥可能和你的睡姿有很大的关系，下面小编就来给大家介绍一下为什么睡姿会引起我们的口干舌燥的症状。

有些人习惯睡眠时口鼻齐用，张口呼吸。这样，唾液很容易挥发掉，从而出现口干舌燥的现象。此外，用嘴呼吸的时候只有胸腔在动，是一种非常浅的呼吸。氧气和二氧化碳会不平衡，会感觉呼吸很混乱。所以，用嘴呼吸的人常常打呼噜。

而用鼻子呼吸可以为我们提供更清洁的空气，粘膜还有阻挡细菌的作用。用鼻子呼吸的话，我们的腹部也跟着动，使我们整个身体都在呼吸。

要改变这种不良习惯，不妨先改改睡姿，侧卧，垫高枕头都是改善的权宜之计。用嘴呼吸对部分人来说是种习惯，但值得注意的是，某些疾病也会让人张口呼吸，如患有严重鼾症的老年人，慢性支气管炎、心脏病患者，白天疲劳过度或体质虚弱者。

因此，睡醒后出现口干舌燥，很可能是我们的睡姿不当，只要我们采取正确的睡姿就有可能得到缓解。其实一旦出现某种疾病我们都应积极寻找出它的诱发原因，采用对因治疗，这样才能使疾病得到更好地根治。