对于很多人来说，也许都有过这样子的一种症状，就是有时候，我们一觉睡醒以后，突然发现自己很口干舌燥，那么睡醒以后口干舌燥究竟是什么引起的呢?如果大家想知道的话，下面就让小编我为大家介绍一下吧。

一觉醒来口干舌燥?可能跟你的睡姿有关。

一觉醒来口干舌燥?可能跟你的睡姿有关。

有些人习惯睡眠时口鼻齐用，张口呼吸。这样，唾液很容易挥发掉，从而出现口干舌燥的现象。此外，用嘴呼吸的时候只有胸腔在动，是一种非常浅的呼吸。氧气和二氧化碳会不平衡，会感觉呼吸很混乱。所以，用嘴呼吸的人常常打呼噜。

而用鼻子呼吸可以为我们提供更清洁的空气，粘膜还有阻挡细菌的作用。用鼻子呼吸的话，我们的腹部也跟着动，使我们整个身体都在呼吸。

要改变这种不良习惯，不妨先改改睡姿，侧卧，垫高枕头都是改善的权宜之计。用嘴呼吸对部分人来说是种习惯，但值得注意的是，某些疾病也会让人张口呼吸，如患有严重鼾症的老年人，慢性支气管炎、心脏病患者，白天疲劳过度或体质虚弱者。大家应积极治疗原发疾病，从“根”上解除睡醒后出现口干舌燥的现象。

原来睡醒以后口干舌燥和我们的睡姿有着莫大的关系啊，所以以后大家要是发现自己睡醒以后发现自己口干舌燥的话，记很有可能就是因为睡姿的关系，所以你可以选择换一种睡姿来试试哦。