有时候，一不小心上了火，或者熬夜后，就造成嘴上生疮了。想必我们大家都有体会过。讲话的嘴巴都不敢张开，尤其是吃东西的时候，只要一遇上冰的，热的，或者有点辣的食物，就痛不可言。但几天后又会自行消失。

一：茶疗法

1、花草茶：金银花、生甘草开水冲泡代茶饮。

2、蔷薇甘草茶：野蔷薇根、生甘草煎汤代茶饮，每日1剂。

3、生麦斛茶：麦冬、生地、石斛、水煎混合后分3次服，每日1剂，连服4剂。

4、浓茶漱：坚持用浓茶漱口，能促口腔溃疡面的愈合。

二：饮食疗法

1、莲子萝卜汤：莲子、白萝卜共煮服，每日2次，喝汤食莲。

2、莲子茶：莲子芯适量，开水冲泡代茶饮，每日1剂。

3、绿豆生地饮：绿豆、生地水煮后去生地，食豆饮汤，每日1剂。

4、沙麦灯花粥：沙参、麦冬、灯心花、粳米、冰糖适量。适用于反复口舌生疮，形体消瘦、口燥咽干、心烦失眠等症。注意：大便溏者不宜。

5、苦瓜冰糖汁：新鲜苦瓜洗净去籽、捣茸，用干净纱布包裹，取汁50毫升，加上适量冰糖频频喂服，不拘时间。

6、绿豆饮：生绿豆、白菜心2～3个，将生绿豆洗净放小锅内煮至将熟时加入白菜心，再煮20分钟，然后取汁顿服，每天1次，发病早期食用效果好。

要想避免嘴上生疮的问题，保持口腔的卫生是很重要的，还有天气热的时候不要吃太上火的东西，多喝点绿豆，银耳莲子汤之类的。每日多吃新鲜水果蔬菜补充维生素也是关键。主要做到饮食均衡，尽量不要熬夜，因为熬夜也非常容易上火，并且对身体不好。

舌头生疮这意味着就是上火了，舌头生疮与胃发热，便秘有关系。如果发现自己舌头生疮了也不要着急，可以先了解一下这方面的知识，看自己能否解决，不能解决可以寻求医生。其实舌头生疮就是口腔溃疡，和口腔溃疡的症状也很相似。舌头生疮最重要的是注意口腔卫生就是勤刷牙，避免吃辛辣刺激性的事物。保持心情的舒畅，可以听一些轻松欢快的音乐来舒缓自己的心情。多注意休息，在11点之前睡觉，避免过度疲劳。注意生活规律，饮食健康，防止便秘。舌头生疮可以喝银耳莲子汤、绿豆汤、凉茶也可以吃中药。舌头生疮只要自己多注意一些就可以避免了。

嘴巴附近长痤疮多与患者的日常饮食和睡眠有很大的关系，面部出现痤疮不仅仅是皮肤问题更是患者的体内尤其是肝脏、胃方面有关。患者可以到正规医院做详细的检查同时听医院的建议服用药物，同时要保持固定的睡眠习惯内服外调同时进行对疾病的恢复很有利。此外在饮食上要尤为的注意多吃清淡不刺激的水，多喝水多吃蔬菜瓜果烟酒辛辣的食物一定不能吃。