导读:每个人都希望能够拥有灿烂的笑容，口腔的护理是非常重要的，很多人因为平时不注意自己的个人卫生，或者饮食不规律，就会造成嘴巴总是发苦的现象，这让大家非常的苦恼，感觉非常难受，其实造成嘴巴发苦的原因有很多，我们一定要清楚原因，才能够针对性治疗。

我们经常形容一个人说话好听，就会说嘴巴像抹了蜜一样甜，但是很多人生活中总是会遇到嘴巴发苦的现象，自己非常的难受，也就会变得愁眉苦脸，不愿意和别人沟通，给大家的生活造成了一定的影响，如果出现这种现象，饮食一定要重视，我们来看看嘴巴总是发苦怎么回事。

有可能是因为口腔疾病造成的，我们发现有龋齿、牙周炎问题的人，更容易出现口臭、口苦等问题。食物残渣经过一夜的腐败，口臭、口苦问题会更加严重。所以建议大家，如果存在龋齿、牙周炎的应及时找口腔科医生处理，同时要认真刷牙、使用牙线清洁牙缝、半年左右洗一次牙。不仅仅是龋齿，还有很多疾病都是会造成口苦的现象的，如牙周炎，牙龈、舌头或唾液腺感染都是会造成这种现象的，不过这些疾病导致的口苦，常常还有疼痛等症状，所以大家平时一定要保护自己的口腔。

也有可能是因为饮食不当造成的，如果饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这主要是因为食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹胀、小便色黄等表现，所以大家平时要注意合理的饮食。吸烟的人也会造成口苦的现象，烟草不仅会增加多种癌症的风险，还会影响口腔健康，加重口臭、口苦问题，同时，烟草中的有害物质还会刺激味蕾，影响味觉，导致口苦等味觉异常。

如果遇到这种现象，我们建议大家平时一定要注意加强体育锻炼，这样就可以排除身体里面的毒素，让我们的消化功能正常运转，另外还要注意合理的饮食，平时尽量不要吃辛辣、冰冷的食物，不暴饮暴食，要注意多吃蔬菜和水果。