秋高气爽，云淡风轻的秋季，是我们非常喜爱的。但是这个时候，流鼻血这个问题找上门了是不是就有些煞风景了?下面就告诉大家一个好方法，在满足我们的胃口的同时，还能够预防流鼻血这个困扰找上门。

秋天流鼻血吃什么好?鼻子出血与肺热有关系，据报道，流鼻血者应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是最好的选择。

莲藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，而且药用价值相当高，是上好的滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。

中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

挑选莲藕时应以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜、带有清香味的最好。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节，顶端的“鹦哥头”越小越好。专家提醒，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

莲藕是一个非常好的食物，大家可不要忽略哦。对于预防流鼻血，其效果也是有些让人惊叹的。只要大家能够在秋季适量的吃莲藕，那么流鼻血找上我们的额几率，那就会降低到一个让我们满意的程度的。