秋季由于气候较干燥，很多人容易出现流鼻血的症状，流鼻血虽说对我们的身体造成不能造成大的影响，但如果出血过多，还是会造成损害，那么，我们应该使用何种方法制止此类现象的发生呢?下面小编就来为大家做出介绍。

莲藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，而且药用价值相当高，是上好的滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。

中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

挑选莲藕时应以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜、带有清香味的最好。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节，顶端的“鹦哥头”越小越好。专家提醒，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

很多人都会想不到吧，原来吃莲藕还有这层功效，其实很多的蔬菜水果含有丰富的维生素以及营养物质，对我们的身体都会产生帮助，因此，在平时的饮食上面我们应该多加注意，适当的补充营养，增进身体的免疫力。