导读:叶酸是女性在怀孕初期的时候，对于自身的营养和宝宝的发育都是非常重要的一种物质，那么什么时候准确的吃叶酸是很多准妈妈们需要注意的事情，如果补的不是很及时的话会造成身体内一些激素分泌不足，导致孩子的发育也会受到影响，

食用叶酸最好都是在怀孕前的3个月一直到已经怀孕3个月，这6个月的时间内正确的使用叶酸片能够有效帮助身体补充叶酸，同时也能够帮助宝宝提供营养最佳时期，在准妈妈们身体内含有丰富的叶酸的同时，宝宝在发育的过程中对他的中枢系统都有很好的帮助。

孕妇在发育的过程中的身体代谢会相对有一些减缓，这个时候，在平时补充蛋白质维生素以及其他营养元素的时候也要适当地进行补充叶酸，在准备生育之前的一个月时间内也要尽量多补充一些叶酸。

叶酸在孩子整个的发育过程中主要起到帮助大脑更好的发育的作用，同时适量地补充了还可以减少婴儿出现畸形的可能性，孩子大脑的发育特别的完善对孩子以后的成长都是非常有帮助的，同时也可以增强孩子的反应能力。

另外孩子在出生之后也一定要补充一下其他的营养比如，蛋白质维生素以及一些微量元素都要给孩子做到非常好的补充，因为孩子还比较小，这时候尽量使用一些液体的补充对孩子的身体比较好吸收，孩子才能有一个非常好的发育状况。