导读:脸红一般是由于自身的恐惧和不自信所造成，所以从心理学角度分心，是由于一个人的不自信所造成，所以在日常生活和工作交际中我们应该培养自己的自信心。多对自己进行一些，我能行，我行等心理暗示。

            脸红是发作于面部的一种血管扩张反应。绝大多数的脸红是由于心理素质相对差一些，与人交流时出现了紧张或激动感而反射性的引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等分泌儿茶酚类物质增加，从而使心跳加快、毛细血管扩张所致，特别是脸部的毛细血管。一般不需要治疗，但是如果长期脸红的情况严重影响了社交生活时，可以通过放松训练、系统过敏等方法加以以治疗。

       我们常用脸色来判断一个人的精神和身体状态。通常都认为“面色红润”“满面红光”都是健康的表现。但是并非所有的“脸红”都是健康的表现。有些“脸红”也可能暗藏危机。

      一般脸色长期偏红的正常人，脸部皮肤毛细血管襻开放得比较多，血内氧合血红蛋白浓度高，在中医看来是属于气血充足的人。虽然正常的面色呈红色而有光泽，但千万不要被这种所谓的健康表象所迷惑。并非所有发红的面色都是好迹象。但不正常的红色往往红得不是太过就是不及，要么红色独显，要么红得不是地方，要及时去医院检查。

       脸红一般是由于自身的恐惧和不自信所造成，所以从心理学角度分心，是由于一个人的不自信所造成，所以在日常生活和工作交际中我们应该培养自己的自信心。多对自己进行一些，我能行，我行等心理暗示。积极有计划的锻炼身体，增强体质，这是防病的第一重要因素。保证充足的睡眠，睡眠时间。注意室内通风，保持了良好的心态。要定时对自己居住的环境进行打扫，保持一个良好的心态，是的自身的心理能力提升。

          每个人都希望自己面色红润、满面红光，认为这是健康的表现。但是，满面红光未必是好事，中老年人长期脸色潮红，要警惕有没有高血压：中年女性阵发性满面潮红，要考虑更年期的问题。所以，满面红色需要具体情况具体分析。