产后有好多新妈妈都会出现脸上长斑的现象，有的在妊娠期间就已经开始出现蝴蝶斑，好多人都以为自己的妈妈也长了所以这个是遗传的，其实不是的，你知道妊娠期和产后为什么长斑吗?学习一下吧，至少避免以下五点，来改善自己的状况。

一、外界原因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;

二、自身的内分泌失调：怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

三、光效反应：抗生素药、避孕药易吸收紫外线;食物：贝壳类、海藻类;植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线

四、疾病：肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢;甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加;皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;老化会引起新陈代谢机能降低。

五、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

长斑现象困扰着许多妊娠过后的妈妈，所以为了妈妈们的亮白肤色，远离各种斑点，妈妈们就要注意以上这些不良因素，做好防晒措施，出门常带着一把伞是个不错的选择，也可以适当涂一些防晒霜，最重要的是要加强营养。