爱美是每个人的天性，爱美的第一步要从脸开始。可是如今随着生活压力的增大，作息时间，饮食方面的忽视，造成很多人脸上出现长斑的现象。尤其是女人脸上尤其爱长斑，要想祛斑，首先我们要了解长斑的原因，下面小编将为大家提供几个长斑的原因，希望看了后对大家有所帮助。

1、生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击。

2、卵巢功能不好。中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，当卵巢功能遭到破坏，雌激素分泌增加时，可引起黑色素在皮肤中沉积,导致黄褐斑等色斑形成。

3、肾脏激素分泌失调。肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质醇，醛固酮和雄激素过多或过少,会增加钠排泄,减少钾排泄,出现低血钠、低血氯、高血钾，尿浓缩功能减退和电解质平衡失调，产生严重脱水、酸中毒。其中黄褐斑使其产生的病变症状之一。

4、怀孕、口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。

通过对上面长斑原因的分析，那些只知道长斑了，却不知道原因的美眉们，应该很快就会找到根源吧。这样我们就可以对症下药了。要想保持脸部的清洁，针对以上原因小编提几点意见，千万作息时间要规律，保持良好的情绪，饮食方面要注意清淡，多吃蔬菜，水果。最后小编祝大家早日远离长斑的痛苦。