对于长期在办公室面对着电脑的上班一族来说，因电脑的辐射也是引起脸上长斑的重要原因，而且这红“辐射斑”是每个喜欢对着电脑玩的人都容易长得，那么在我们的生活中，要避免“辐射斑”需要平时注意哪些小的习惯呢?

用电脑之前，要在脸上涂好隔离霜，结束后，第一项任务就是洁肤，将静电吸附的尘垢洗掉。保持这样的好习惯可减少伤害，润肤养颜。

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，因此屏幕要调到合适亮度，以不影响使用为宜。

此外，中午办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也一定养成关机的好习惯。尤其是女性，这对减轻你的“辐射斑”会很有好处的。

平时喜欢玩电脑却又不想脸上长斑的朋友，一定要记住哦，只要我们平时记住这些习惯，并且加以实施，相信，一定会减少我们脸上长斑的现象，还有就算，如果不是特定的需要的，一定要平时尽量远离电脑。特别上班族天天用电脑的人。