很多女性，会突然发现，脸上不知不觉就有很多斑点的，这会让女性们都很烦恼。其实，女性脸上长斑的原因有很多种，下面就让小编琮给大家总结一下，让大家可以知道脸上长斑的原因有哪些，只要平时注意，就能预防色斑来袭。

脸上长斑的原因分为内因和外因，先来说内因。

1、各方面的压力。

在房子、车子、婚姻以及生活的层层压力下，就必然会影响身体健康。据研究，当人受到巨大的压力时，就会分泌大量的肾上腺素一承受来自外部的压力，如果长期压力过大，人体的新陈代谢就会遭到破坏，肌肤里的垃圾毒素排不出去，肌肤所需要的营养无法吸收，而色素细胞就会变得异常活跃，在肌肤内大量淤积沉淀，形成色斑。

2、内分泌失调。

长期服用避孕药，避孕药里也会导致女性内分泌失调长斑，怀孕时女性体内的雌孕激素也会分泌过旺，容易出现斑点，而内分泌失调是最主要的原因，内分泌失调则必然导致新陈代谢缓慢，黑色素在体内大量淤积沉淀，造成色素沉着。

3、新陈代谢缓慢。

机体新陈代谢缓慢、不正常也会出现斑点，因为新陈代谢缓慢，会加剧肌肤内的色素问题，肌肤新陈代谢缓慢，则肌肤内的色素污垢无法及时排出体外，反而在肌肤内沉积并沉着，最终引发色斑。

4、使用化妆品不当。

化妆品中大多含有铅汞等重金属离子，会形成肌肤色素沉淀，易形成色素沉着。

脸上长斑的外部因素：

1、不良习惯。

睡前一定要做彻底的肌肤清洁，肌肤承受了一天的压力，必须得到缓解和修养，且夜间是肌肤休养的最佳时间，一定要做好保养，晨起时也要注意肌肤清洁，不要以为肌肤很干净，经过一夜的排毒和休养，肌肤是很脏的，必须清洁干净以后再进行基础护理，另外就是不要经常吃过于辛辣的东西，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。

2、紫外线。

当肌肤接触过多的紫外线，人体为了保护肌肤就会在肌肤的基底层产生很多的黑色素，并在敏感部位聚集，最后在肌肤内淤积并沉着，引发色斑问题。

但是专家介绍，造成脸上长斑的原因其实还有很多呢，所以要明确自己是由于什么而引起的。另外了，专家还提醒想祛斑的女性，祛斑的同时，还要注意安全，选择护肤的产品一定要是无副作用的，内调也很重要哦，一定要特别注意饮食健康。