导读:随着年龄的逐渐增长，身体多个机能在不断的退化，身体健康方面容易出现异常，比如有的人在睡觉的时候，会发生腿抽筋这一状况，进而影响到了睡眠质量。中老年人腿抽筋之所以会发生，和寒冷刺激、出汗过多、局部压迫、低钙血症、血管因素等多个方面原因都可能有非常密切的关系。

腿抽筋，在医学上叫做腿痛性痉挛，使人的腿部肌肉会出现突然剧烈、不自主的收缩，可能会持续几分钟，甚至会更长的时间。从发病的年龄上来看，中老年人更为多见一些，严重的会影响到睡眠降低生活质量。那么中老年人腿抽筋是怎么回事呢？

第一、寒冷刺激

很多时候腿抽筋是因为寒冷刺激所造成的，睡觉的时候腿部着凉，会直接刺激引发腿部肌肉强烈收缩和血管突然性的痉挛。

第二、出汗过多

有的老年人平时喜欢运动，运动的时间过长，身体出汗过多，会导致体内液体和电解质大量丢失，尤其是钙、钾、镁等流失严重的话，体内的代谢废物不断的堆积，内环境会出现紊乱，所以也会发生腿抽筋。

第三、局部压迫

局部压迫导致腿抽筋，往往是因为长时间仰卧在床上，或被子压在脚面上，导致小腿肌肉处于被压迫的状态，所以会引起肌肉收缩和血液供应不足。

第四、低钙血症

老年人钙质吸收能力比较差，再加上钙质流失比较严重，缺钙严重的时候，血液当中钙离子浓度低，肌肉容易兴奋痉挛。

第五、血管因素

老年人血管容易发生动脉粥样硬化，或存在血栓会导致血液循环受到阻碍，容易发生缺血缺氧，生理机能也会出现紊乱，腿抽筋就容易形成，严重的还可能会引发下肢血管系统的疾病。

当发现中老年人经常出现腿抽筋的时候，大家不要掉以轻心，应该结合老年人的身体情况综合去寻找引发的原因，必要的时候还应该带老年人到医院做骨密度、心脏彩超、脑血管等方面的检查，特别是因为某些疾病所引发的，更要早期进行积极正规的治疗。