导读:生活当中很多人都存在便秘的现象，特别是卧床，老人便秘是特别严重的，这往往也会降低他们的机体抵抗能力，其实这个时候老年人完全可以喝一些汤品，比如说百合羹，芝麻粥等，这样就可以极大的缓解便秘的症状，改善老年人的机体。

其实生活当中很多人都会有便秘的现象，比如说人们长期久坐或者长期卧床的话，因为老年人的消化器官功能特别差，加上他们常常摄取一些过于精细的食物，那么就会导致便秘，老年人便秘对身体损害是特别严重的,这个时候我们就需要吃一些富含膳食纤维可以促进消化的食物了。

老人便秘食疗方法

1、芝麻粥:

我们先把黑芝麻炒熟待用。再加入适量的清水，入锅煮粥煮到八成熟的时候再加入黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。这个周平均有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便特别干燥的人可以食用。

2、米汤蛋花汤:

热米汤准备一碗，适量的蜂蜜以及鸡蛋，先把鸡蛋放在碗中，然后加入蜂蜜之后搅匀，再冲入热米汤，放置十五分钟，这个汤可以在早饭之前服用，这个汤品具有补中益气、润肠通便的功效,特别适合因为气虚导致的便秘患者朋友使用。

3、木耳鹤鹑蛋汤:

我们先把鹌鹑蛋煮熟然后再去皮，我然后再把白木耳用清水浸泡十二个小时，加入冰糖和鹌鹑蛋一块煮十分钟就可以了，这汤品可以在每天空腹的时候食用，具有滋阴养胄、润燥通便的作用,尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

4、百合羹:

把百合加入适量的清水煮成粥，然后加入一些蜂蜜就可以喝了，这个汤品具有润燥滑肠的作用,适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

介绍了这么多现在大家应该知道卧床老人便秘应该吃什么食物好了吧,现在很多老年人因为身体的原因不得不卧床休息，这个时候他们的饮食是特别关键的，如果每天都吃一些不容易消化食物的话，那么不仅会导致便秘，也会导致身体其他方面有问题，其实我们完全可以参考以上这四种食物。