导读:造成睡落枕的原因其实还是很多的，主要就是睡眠姿势不对、睡眠枕头的高度不适、睡眠的时候颈部和背部受凉、颈部的外伤，另外就是颈椎病或颈肩部损伤的人在遇到风寒或是睡眠姿势不对的时候容易患上。

睡落枕的话其实还是比较好理解的，就是在我们睡觉的时候由于睡眠姿势的不当，还有就是使用的枕头高度不合适，从而会出现的就是一觉起来发现自己落枕了，此时会出现的问题就是颈部和背部的酸痛感，下面给大家介绍的就是睡落枕的原因具体都有些什么呢?

一是肌肉扭伤，有的人在睡觉的时候存在的问题就是睡眠姿势不好，要是头颈长时间偏转，还有就是枕头的高度不适合的话，就会造成的问题就是肌肉一侧过度紧张，时间一长的话就会导致出现的问题就是气血运行不畅，局部疼痛，从而会出现睡落枕。

二是风寒所致，睡眠的时候要是盖不好被子的时候，此时会出现的就是颈部和背部受凉，受凉的话会出现的问题也是使颈部和背部气血不畅，筋络痹阻，此时也会出现的就是背部和颈部僵硬疼痛，从而会出现睡落枕。

三是一些颈部的外伤，睡觉的时候会出现问题就是睡眠姿势不好，然后导致出现的问题就是肌肉保护性收缩以及关节扭挫，从而导致会出现的问题就是气血流通不畅，颈部肌肉酸痛，也会引起在第二天的时候出现睡落枕。

四是本身就具有颈椎病或颈肩部损伤的人，要是遇轻微的风寒，亦或是因为睡眠姿势不当的话，其实都会导致出现的问题就是颈部的疼痛，之后会反反复复出现的问题就是落枕现象。

落枕的原因还是很多的，但是归根到底的原因的话其实都是由于睡眠过程造成的，要不就是睡眠姿势不对，要不就是枕头的高度不适，要是就是在睡眠的时候受凉，要不就是存在颈部的外伤等问题，想要避免患上的话就需要做好的就是原因的避免。