导读:生活中有不少人会出现这样的症状，就是美美的睡了一觉后，起来本来应该神清气爽的，可是一起床，却发现脖子有点不对劲，转动不灵或是疼痛，那么这很有可能就是落枕了。

  脖子落枕是很多人都有过的现象，主要就是在睡觉中发生的，如睡姿不对，或是睡觉时脖子受寒着凉了等，都会导致落枕现象，大家只知道落枕会导致颈部不适，不过对于它的具体症状和治疗方法，很多人还是不了解的，下面来看看它的症状，还有一些缓解方法。

  脖子落枕的症状主要就是当我们睡了一夜后，早上起来时会感觉到颈后部，还有上背部位，都会出现疼痛不适的感觉，这种疼痛不适感多数是发生在其中的一侧，当然也有两侧都疼痛的或是一侧重一侧轻的。出现这种现象的，多数是睡觉时体位位置不好引起的。

  当落枕后检查时也可查出来，用手按压触摸时颈部会有触痛感，颈部的不适疼痛，会让患者颈项部位活动不利，因为疼痛，也不能像平时那样自由旋转，严重的患者就连俯仰也会出现困难，通过检查如果 颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有“条索感”，那么多是落枕引起的。

  落枕虽不是什么严重的大病，不过对生活工作，对患者的行动都会带有很多的不便，患者还要承受患处的疼痛，所以还是要想办法来治疗的，较好的疗法有中医按摩理筋法，针灸疗法，拔罐疗法，这些中医疗法主要是通过穴位来治疗，一般轻者一两次就能缓解，还有一些物理疗法治落枕效果也不错，如热敷，牵引疗法。

  像对于一些不是很严重的落枕患者，也可自行进行一些运动来缓解不适，主要就是头颈部的运动，如低头仰头，左右摆头或是旋转颈部，通过这些简单的活动，可慢慢让颈部的不适疼痛得到缓解消失。

  通过上面的介绍，相信大家对于落枕的一些症状也有了更多的了解了，所以当生活中我们发现自己颈部有以上的这些不适疼痛感时，就要引起重视，很可能是落枕引起的，那么就可以根据自己的轻重程度来选择一些方法来治疗缓解，以解除落枕给自己造成的影响。