导读:早上起来的时候感觉肩膀特别酸胀是怎么了？大家都知道这个是睡觉落枕了。落枕是一个常见疾病，在脖子受凉、睡觉姿势不对等时候常常会发病。发病的时候脖子和肩膀都会非常头痛痛，所以就要进行治疗。治疗的方法有很多，常用的有热敷、按摩，如果没有效果就可以到医院进行理疗，只要合理的治疗落枕都会缓解。

   落枕大家都很熟悉，人这一生当中总会有几次会出现落枕的现象，在出现了落枕的时候脖子肩膀都会出现疼痛的感觉，大家就希望有一些快速治疗落枕的方法。落枕治疗的方法有很多，也大多很有效果，下面就给大家介绍一些治疗落枕的方法，希望对大家有所帮助。

    1、按摩的方法可以快速的缓解落枕引起的酸痛，一般可以对疼痛的地方应大拇指按摩，用力可以大一些，直到酸胀的感觉就可以了。这个对手法没有很多要求，按摩一会儿患病的地方就会感觉温温的，对治疗落枕效果很好。

    2、热敷也是可以快速缓解疼痛，热敷可以使用热水袋，一般的就是把热水袋放在疼痛的地方就可以了，操作特别简单，但是要注意热水袋的温度，不要烫伤了皮肤。如果没有热水袋还可以使用热毛巾替代，也有人到医院的时候医生会用红外线进行热敷，效果就更好了。

    3、伤湿止痛膏对缓解落枕引起的疼痛效果也很好，因为它有活络的作用。可以对患病处进行清洁后在贴，贴了以后患者会感觉有温热的感觉，其他的症状就不会有了，如果有瘙痒、发热难以忍受的感觉可以停在使用药物。

    4、经常出现落枕的患者有时候会发现，落枕不要进行治疗，一到两天也会自己好了，这个是有可能的，轻微的患者有自愈的可能性。但是经常出现落枕最好可以进行检查，看看具体的发病原因，针对发病原因进行治疗才可以让落枕不经常出现。

    落枕治疗方法有很多，比如还可以进行针灸、拔罐、艾灸等治疗。严重的患者还是建议到正规的医院进行治疗，以免耽误了治疗。落枕往往是因为受凉了，所以大家在睡觉的时候一定要注意保暖，特别是脖子和肩膀。枕头不合适也会引起落枕，调整枕头的高度，调整睡觉的姿势也都可以减少落枕的发病。