导读:解救落枕的脖子小窍门希望大家都可以了解，具体可以使用的方法就是冷敷、热敷、自我按摩落枕穴等方法进行，具体使用什么方法应该根据病情而定，使用正确的方法帮助患者远离疾病困扰。

很多人都会患上落枕这个疾病，落枕这个疾病不是什么疑难大病，但是患上之后会给生活带来很大不便，这种患上之后应该了解解救落枕的小窍门都有什么，从而可以做到缓解工作，下面主要给大家介绍的就是解救落枕的脖子小窍门都有什么呢?

1、冷敷：解救落枕的脖子小窍门还是很多的，若是出现脖子局部疼痛、僵硬的时候，或是发现脖子出现肿胀、灼热感等问题的时候，这就落枕受伤部位充血发炎，此时24小时内应该给予冷敷治疗，还可以使用毛巾、塑料袋等包裹小冰块敷患处，每次敷的时间为30分钟，需要每天敷两次，严重的时候可以每小时敷1次。

2、热敷：等到落枕这个脖子疾病炎症疼痛减轻的时候，还可以考虑热敷的方法进行症状缓解工作，热敷可以帮助患者疏通经络、活血化淤等。热敷就是使用热毛巾湿敷，或使用热水袋进行干敷。要是患者有时间可以洗热水澡，此时应该注意在颈部患处用热水反复冲洗，边清洗的时候还可以使用手进行按摩的工作，这样效果更佳。

3、自我按摩落枕穴：中医针灸上也是一种解救落枕的脖子小窍门，具体就是找准穴位进行按摩，需要找准的穴位就是落枕穴，这个穴位就是患者手背侧，具体在第2、第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方。若是找到这个穴位进行按摩的话，就是可以帮助患者有效的治疗和远离落枕这个疾病。

以上内容给大家介绍的就是解救落枕的脖子小窍门的方法，患者应该根据自己实际情况选择合适的方法进行治疗的工作，当然大家在日常生活之中还应该重视落枕的预防工作，在预防上应该注意的就是注意颈部保健，晚上睡觉避免受凉等。