导读:落枕不论年龄大小，不论男女都是会导致的，尤其是落枕出现后会活动有阻碍，有疼痛，频繁的出现落枕，那么还会影响正常的生活和工作，一般引起落枕的因素有很多，尤其是受风，睡觉姿势不当等因素，都是会导致落枕情况出现的。

       落枕出现后要及早的进行改善的，不然会影响自己的生活和工作的，一般引起落枕的因素有很多，睡眠姿势不当，睡觉枕头过高或者过低，又或者是颈椎方面的疾病，那么也是会导致颈椎疾病出现的，所以发现后及早的进行治疗很关键的。

      1，肌肉扭伤的因素，尤其是在夜间睡觉的时候，睡眠的姿势不当，又或者是头部颈椎的位置过度的扭转位置，长时间得不到活动，又或者是睡觉的时候枕头不合适，过高或者过低，又或者是枕头过硬过软，那么这都是会导致颈椎的部位过度处于过伸或者是过屈的一个状态，那么这都是会导致颈椎部位一侧的肌肉出现紧张的情况，导致颈椎的小关节出现纠错的一个情况，较长的时间还会导致静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限引起这落枕的情况出现。

      2，受风的因素，尤其是睡觉的时候处于在风口的位置，又或者是在空调下睡觉，那么这都是会导致使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利，很容易引起这落枕的情况出现的，所以避免在空调下睡觉。

      3，一些颈部的外伤也是会导致颈椎部位的肌肉保护性收缩以及关节的位置还会出现扭错的一个情况，再睡觉的时候颈椎部位的睡眠姿势不良，那么气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致落枕的一个情况出现的。

      这些都是导致落枕的一些原因，在发现后要多注意，尤其是频繁的出现落枕的情况，对于自己的颈椎的影响是很大的，很容易诱发颈椎病的情况出现，一般落枕都能够改善，当落枕后进行热敷能够有很不错的效果可以尝试一下。