导读:如果说落枕算是一种疾病的话，它的症状可以自愈而且还不容易反复的发作，但是如果说它不是一种疾病的话，落枕的出现又让很多朋友都感觉到非常痛苦，但是不管怎样落枕一旦出现，建议您最好还是做一些理疗。

    落枕引起的疼痛比较常见的部位就是人的颈后部，不过一般落枕不是全部的颈后部都会出现疼痛，而是一侧出现疼痛，具体那一侧的出现率高也没有具体的统计，但是临床也由两侧都出现疼痛现象的案例，所以当您早早上起床之后发现自己的颈后背出现疼痛的话，一般就可以判定为落枕了。

    不过对于症状比较严重的落枕者来说，不但颈后部会出现疼痛，整个的头部也会出现疼痛现象，而且头部都不能够自由的旋转，同时还会伴随着浅层肌肉痉挛，僵硬的现象。这个时候如果您用手触摸一下落枕者的脖子的话，可以明显的感觉到脖子上有一个条条，也就是经常所说的“条索感”。

    不管落枕了什么地方疼，当出现落枕的时候建议您可以先抓一抓自己的脖子，给自己的脖子进行按摩，按摩的时候尽量集中在疼痛的地方，但是一定要切记不要强硬的扭转脖子，轻轻转动脖子当有疼痛感觉的时候就要立刻停止转动。

    在看了本文的介绍之后，希望您对于落枕了什么地方疼已经有所认识了，对于落枕建议您平时最好是可以做好预防，如果说枕头过高过低或者是过硬过软的话，就先换一下自己的枕头，并且在秋冬季节晚上睡觉的时候注意做好保暖。