导读:落枕是一种比较常见的现象，会给朋友们带来很大的身体不适，尤其是脖子会感觉非常疼痛，活动也受一定的限制，主要的原因是晚上睡觉的时候，睡觉的姿势不当或者是枕头不合适，还有就是在睡觉的时候，感染了风寒，这些都是会导致落枕的。

落枕是比较容易出现的现象，没有什么预兆，一觉醒来，就会感觉到颈部十分疼痛，脖子活动也受到一定的限制，严重的还会造成肩部和胸部、背部等都受到一定的影响，还会导致俯仰发生给人带来很大的痛苦，那么，导致经常出现落枕是怎么回事呢？接下来，就来详细的讲解一下这种情况，希能够患者带去帮助。

       首先我们需要了解的是，为什么会出现经常的落枕，主要的原因其实还是因为在晚上睡觉的时候，睡觉的姿势不当，头部和颈部长时间的处于处于过度的偏转情况，或者也可能是睡觉额枕头不合适人体，可能过高、过低、过硬等，都是会使头部和颈部处于过深或着过屈的状态中，这些都是会造成颈部一侧肌肉过度的紧张，就造成了早晨睡醒的时候，发觉落枕的情况了，另外，还有就是一般在睡觉的时候受风寒的话，也是会导致落枕的，这方面也是需要多加注意的。

       针对落枕来说，是给朋友们的身体造成很大不适合痛苦的，早晨醒来之后，会感觉到背部和颈部特别的疼痛，一般是主要在脖子的部位，会活动受到一定的限制，不能够自由的旋转，另外，如果验证 的话，还会造成俯仰困难，所以针对落枕，千万不能拖着，不加以治疗的话，这种不适是会持续很长时间的，可以采取按摩的方式来达到治疗的效果的，可以选择用热毛巾进行热敷，都是可以起到缓解的作用 的。

       以上就是关于经常落枕的相关知识，相信通过上文，很多朋友应该有一定的了解了，虽然说落枕不是什么大病，所以可能很多朋友不会放在心上，但是，这种疾病不加以治疗，是会给人的身体造成很大的不适，而且是比较持续时间的感觉疼痛，为了避免这种痛苦，还是要注意保持正确的睡姿，选择合适自己的枕头，以及晚上睡觉的时候不要踢被子，要注意保证温度，不要让自己感染风寒。