导读:不管是年轻人还是上了年纪的人，都可能会因为不同的原因引起睡落枕的情况，这种异常症状主要还是在睡眠过程中引起的，落枕可是一种常见病，不过还是青壮年人群好在冬春季节多发。落枕发生之后，不但脖子不适，背部也会出现疼痛的症状，颈部的活动受到明显的影响。

睡落枕的情况会经常发生，不过一般倒不会引起严重的身体伤害，只是会对颈部及背中上部分有影响，除了疼痛之外就是有肌肉活动受限的情况，一般落枕总是会发生在睡觉之后，因此与睡眠有着很大的关系，不过好在人们睡落枕后会会短短的几天内就能恢复了，在恢复期间除了脖子有转动不灵的情况，还会引起不同程度的疼痛，如果为了减轻疼痛的程度，也是可以采用按摩及理疗来缓解的，可是平时经常睡落枕这是怎么回事呢。

1.虽然说经常睡落枕也不会对身体的健康产生严重的危害，但是经常发生落枕也会影响人们的生活和工作，对生活质量影响还是挺大的，因为经常有落枕的话，会引起脖子及背部的不同程度的疼痛，再就是脖子会有转动不灵活的情况，影响了正常的活动。因此平时一定要找到引起老是睡落枕的原因才行，这样避免这些不利因素就会避免落枕发生了。

2.经常睡落枕可能会有这几方面的影响引起的，首先要说的就是因为人们自己的睡觉姿势不正确引起的，尤其是长时间的睡觉姿势不当的话对脖子的影响会更大，睡觉的时候脖子长时间处于过度偏转的位置上，这样会引起颈部肌肉的过度伸展或者是收缩，会让颈部过于疲劳的，这时候如果再加上睡觉时候用的枕头不合适，不管是过高、过低或者过硬，都会使头颈处于过伸或者是过屈的状态，时间长了就能发生睡落枕的情况了。这时候不但会因气血不畅通而引起局部疼痛不适，还引起动作不灵活呢。

3.不过除了睡觉姿势不好、用的枕头不合适之外呢，颈部的外伤还有颈部受潮受寒也是引起落枕的原因，如果颈部受到严重的损伤，或者是患者有严重的颈椎病的话，那都会因为活动不便而引起落枕的症状。当然颈部受风着凉的话，会引起颈背部气血凝滞，更会引起僵硬疼痛的表现，这样也容易经常的睡落枕。

一般情况下经常睡落枕的原因就是上面的几种，不过对于睡觉姿势不正常、枕头高度不合适、颈部受凉这些情况引起的落枕呢，都是可以避免的，但是对于外伤或者是颈椎病引起的落枕那可要重视了，如果外伤或者是颈椎问题得不到解决的话，那落枕就会频繁发生的，特别影响人们的生活质量，因此能调理的就调理，需要治疗的一定及时治疗，这样才能预防落枕的发生。