导读:睡觉落枕是一件每个人都会经历的事情，很多人在晚上睡着以后，第二天起来就会发现自己落枕，及时掌握一些方法来应对落枕是非常重要的。同时要注意的是每一个方法，要根据自己的条件选择。

在晚上睡觉的时候，我们常常会因为我们睡觉的姿势的不正确，而导致第二天出现脖子落枕的情况，当出现脖子落枕的情况的时候，我们会觉得脖子特别痛，而且特别难受，针对这些问题，我们应该用一些常见的小窍门来进行缓解。

首先，我们可以用红花油在脖子痛的地方进行涂抹，一天两次，我们在用红花油的时候一定要大力用掌心涂抹患处，而且一定要涂到感觉发热为止。这样才可以有力的起到红花油的功效。

然后我们还可以用热毛巾来敷脖子痛的地方。其实在脖子上盖上热毛巾，或者是热水袋敷半个小时左右，都是可以达到缓解脖子疼痛的问题的，还可以有效地解决落枕的问题。

也可以针对疼痛选取几个穴位来进行按摩，一般我们应该趴着，让别人帮我们按，这样可以更好的达到按摩效果。首先用手掌找到疼痛的地方，之后进行适当的揉搓，一般时间在五分钟左右即可，反复多次揉搓可以加快我们的恢复。

如果觉得实在痛的厉害的话，就应该到药店买一些止痛贴。一般针对落枕的止痛贴，贴在患处，一天两次就可以解决这个问题。

如果你出现落枕的频率非常的高，那就说明你晚上的睡觉姿势有问题。很多人习惯在晚上睡觉的时候，垫的枕头特别高，这样很容易使我们出现落枕的问题。所以选择一个适当的枕头高度，然后用扭转脖子的方式，找到最舒适的睡觉姿势，才是非常正确的选择。落枕在我们的生活中比较常见，面对落枕的问题，其实有很多解决的方法，只要找到正确的方法，解决这一个问题根本不在话下，所以希望你们都能恢复健康!