导读:在我们的生活中，由于一些睡眠姿势的不正确，一些不良的睡眠习惯等原因，往往会让人出现落枕的情况，这种情况很难受，让人很受罪，而且严重影响着第二天的工作和生活。其实，这种情况可以试试中医治疗的方法，效果还是很不错的。

在我们的周围，经常会遇到有些人出现脖子落枕的情况，这种情况严重的会影响着第二天的工作和生活，不严重的也会让人很不舒服，很难受。这种情况发生的原因有很多，发生的人群也很广。其实，这种病在治疗上，一些中医治疗的效果还是挺不错的，可以短时间内让人的脖子恢复正常。

针对落枕这种情况，引起的原因有很多，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能会引起落枕等颈部不适。如果是偶尔落枕，没有必要太过担心，只要是方法得当，就会有效的预防落枕。但是，如果频繁出现落枕，就要密切关注了，看看是不是由于体内淤血凝滞、气血不活所致。在平时的生活中，一定要注意脖子的保暖，在饮食上可以适当补充乳制品及新鲜蔬菜等，还有就是避免久坐不动，工作一段时间后一定要抬头活动一下颈部，防止颈肌慢性劳损。

若真的出现了落枕的情况，可以试试下面几种中医治疗的方法。首先就是用研细的中药，例如黄芪、当归、甘草等制做中医枕头，以促进颈部血液循环。其次，对于局部疼痛、僵硬严重或者有肿胀的出现发炎的部位，用冷敷的方法治疗，效果不错。而对于炎症疼痛减轻时，再考虑用热敷的方法进行治疗，从而疏通经络，活血化淤。还有就是坐在椅子上，胸部挺起，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板。用这样的运动方法进行治疗。再就是用拔火罐的方法和抚摸的疗法进行治疗，效果都很不错。

总之，对于落枕这样的小毛病是常有的事情，每个人都可能出现，只要是做好平时的预防，有时就可以避免。而且即使真的出现了落枕，也可以用上面这些中医治疗的方法进行治疗，效果还是挺不错的。再就是，在今后的生活中，一定要做好对颈部的保护，只有这样，才能避免落枕的出现。