导读:在生活中很多人出现眼睛干痛的情况，可能都与用眼过度以及缺乏维生素A有关，所以保持眼部的休息以及多吃一些富含维生素A的食物，都是可以帮助改善这种情况的。同时如果眼睛干痛症状反复出现的话，也要考虑是否是因为眼部疾病所导致的。

眼睛是人体五官重要的组成器官，它的存在可以让人们看到多姿多彩的世界，以及一切需要靠眼睛去了解的事物。但是如果人们在用眼的同时不能保护好自己的眼睛，就会导致眼睛出现干痛的情况。那眼睛干痛是怎么回事呢？下面就来介绍一下。

1、用眼过度

在现代生活中，科技的快速发展使许多人的工作都需要依靠电脑来进行，但长时间的注视电脑就会使眼睛出现疲劳的现象。尤其是每天要在电脑前工作至少8小时以上的人群，就更加会因用眼过度，而出现眼睛干痛的情况。当出现这种情况的时候，就需要及时让眼睛进行闭眼休息，同时在工作的间隙做一套眼保健操，也是可以帮助缓解这种症状的。

2、缺乏维生素A

当眼睛出现干痛症状的时候，很可能是因为身体缺少维生素A的缘故，这是因为维生素A是可以帮助并保护人们的眼角膜与结膜的。当身体缺乏维生素A时就会造成角膜上皮受损，从而出现眼睛干痛的表现，所以可以通过补充维生素A来进行改善，比如多吃南瓜、黄瓜、苹果、香蕉等食物。

3、眼部疾病

如果眼睛干痛症状出现的较为频繁，并且不能通过补充维生素A以及休息来得到改善的话，就要考虑是否是因为角膜炎或结膜炎等眼部疾病，所导致的眼睛干痛。这个时候就需要到医院进行详细的检查，来确定病因。

以上就是眼睛干痛怎么回事的介绍，在日常生活中除了需要注意不要用眼过度外，也要注意保持眼部的卫生。当想用手接触眼睛的时候，一定要先清洗双手，一定不要用脏的手去直接触碰眼睛，同时也不要和他人共用会接触到眼睛的毛巾，避免细菌交叉感染。