导读:

　　看手机眼睛干涩，多半是由视疲劳引起的，可通过适当的放松、毛巾热敷和使用滴眼液等措施缓解治疗。

　　1、适当放松：当长时间看手机导致眼睛发干、疼痛时，应当停止观看手机，适当休息一下眼睛，避免长期注视屏幕引起视疲劳等症状。

　　2、毛巾热敷：长时间使用手机，屏幕放射出的辐射会加急眼部血液循环，引起眼睛干涩、灼热等症状，可以适当用热毛巾敷眼睛缓解。

　　3、使用滴眼液：当眼睛出现干涩、明显的疼痛症状时，患者可以使用滴眼液来缓解视疲劳。

　　4、诊断检查：当眼睛干涩、疼痛症状较为严重时，患者应当及时到医院诊断检查，并在查明病因后接受正规治疗。

看手机眼睛干涩，多半是由视疲劳引起的，可通过适当的放松、毛巾热敷和使用滴眼液等措施缓解治疗。

1、适当放松

当长时间看手机导致眼睛发干、疼痛时，应当停止观看手机，适当休息一下眼睛，避免长期注视屏幕引起视疲劳等症状。通常在使用手机、电脑等电子设备半小时之后，眺望远方两到三分钟或做眼保健操，可以有效缓解视疲劳，对于视力的保护起到积极作用。

2、毛巾热敷

长时间使用手机，屏幕放射出的辐射会加急眼部血液循环，引起眼睛干涩、灼热等症状，可以适当用热毛巾敷眼睛缓解。当观看手机时间过长引起眼睛不适时，使用干净、湿热的毛巾热敷眼睛十分钟，可以有效改善眼部血液循环，并促进睑板腺功能的恢复。

3、使用滴眼液

当眼睛出现干涩、明显的疼痛症状时，患者可以使用滴眼液来缓解视疲劳。通常情况下，可选用七叶洋地黄双苷滴眼液、普拉洛芬眼药水等滴眼液来湿润眼表，并改善眼部微循环。需要注意的是，因为滴眼液的具体功效有所不同，使用时应当仔细阅读药物说明书或在医生指导下使用。

4、诊断检查

当眼睛干涩、疼痛症状较为严重时，患者应当及时到医院诊断检查，并在查明病因后接受正规治疗。因为长时间使用电子设备，很容易患上干眼症，患者如确诊该病，应当避免近距离用眼，并做好眼睛的护理措施，以避免病情进一步恶化。