导读:老年人脸部浮肿属于一种比较正常的情况，主要是由于在平时没有养成良好的生活和饮食习惯所引起的，比如没有保证充足的睡眠，经常吃一些盐分比较多的食物。所以建议老年人在平时一定要注意自己的饮食营养均衡，提高睡眠质量，保持积极乐观的心态，不要给自己太大的心理压力。

很多老年人随着年龄的增长都会出现有两种的情况，这种情况一部分是正常原因引起的，还有一部分是由于老年人在平时的饮食或者是生活习惯所造成的。如果是后者所引起的，并且没有及时进行治疗的话，会造成一系列的损伤。那么老年人脸部浮肿是为什么呢？今天就给大家浅析一下老年人脸部浮肿的三个原因！

1、生活习惯不好所引起的。随着年纪的增大，很容易出现睡眠质量不好的情况，睡眠质量不好，就会影响到身体的新陈代谢，很容易会导致脸部浮肿，所以一定要保证充足的睡眠。还有就是很多老年人会长期的干活，久站久坐，或者是下肢不经常活动，都是会导致脸部浮肿的。

2、饮食不营养均衡。很多老年人因为爱惜食物，然后就会舍不得剩饭剩菜，就会经常吃一些已经凉透了的饭菜。还有就是平常所摄取的食物中盐分比较多，都是会造成脸部浮肿的。所以建议老年人在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃维生素和蛋白质含量比较丰富的食物。

3、心情低落。因为随着年龄的增大，很多老年人就会因为各种各样的事情变得很悲观，这种情况是非常不利于身体健康的。所以建议老年人在平时一定要保证积极乐观的心态，放轻松，不要给自己太大的心理压力。

综上所述，以上就是老年人脸部浮肿的三个原因。还有一些老年人在晚上睡觉前喜欢喝大量的水，认为这样对身体是有好处的，但是在晚上睡觉的时候，身体中新陈代谢的能力是非常慢的，所以在这种情况下，就很容易导致脸部出现浮肿的症状。建议当老年人脸部出现浮肿的情况之后，一定要及时到医院检查。