面部浮肿一直以来困扰了很多的人，特别是爱漂亮的美眉们，这一症状的出现不仅给身体上带了影响，同时也严重影响到了个人形象，造成患者情绪上的不稳定。做到以下几点可预防面部浮肿。

1，晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

2，睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

3，睡前用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。

4，清洗脸部后，用棉球蘸“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。

5，清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干躁。

6，油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。

7，粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。

8，在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。

9，睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

10，睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。

通过上面方法的分析相信会对大家很有帮助的。如果只是出现短暂性的面部浮肿不要过于紧张，休息一段时间就会得到有效的缓减，但是长时间面部浮肿的话一定要去医院找出原因。