小希感觉最近的脸上胖了很多，看上去会比较水肿，但不知道是怎么搞的，但是最近的睡眠质量的确是不太好，不知道是不是由于这个引起的，下面小编和大家说说引起水肿的原因，以及用最好的方面进行治疗水肿。

脸部水肿原因

第一：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。

第二：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。

如果是全身肥胖的人，只要全身减肥了，脸自然也会跟着瘦，但如果是单独胖脸的人，就需要做一些针对性的方法了：

以下我们介绍一些实用瘦脸方法：

消除脸部水肿

如果血液循环不良，脸部滞留了多余水分，会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩，就可以有效瘦脸了。下面两个小动作，每天早晚洗脸时随手做一做，三五分钟，就能有效的消除脸部水肿，促进血液循环，不仅瘦脸，还让脸色看起来更好呢。

1.在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。

2.接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

所以说，经常按摩脸部可以促进血液的循环，有效的排出水分，还可以给肌肉做运动，长期下去，就能达到瘦脸的效果。但是按摩的力度一定要注意，慢慢增加力度，但想按摩更深处的肌肉，就要加重力度哦。