导读:门脉高压症在生活中非常常见，而门脉高压症的预防办法主要集中在保证充足的休息时间、调整饮食结构、定期复诊检查这三个方面。其中，定期做肝功能方面的检查对于门脉高压的预防尤为重要，但也不可忽视休息和饮食对预防门脉高压的作用。

生活中或许很多人都怕患上门脉高压症，却又不清楚如何来预防门脉高压症，其实门脉高压简单来说就是门静脉系统压力升高导致的，预防门脉高压就是控制门静脉压力系统的平稳，而预防门脉高压症的具体办法主要有以下3个方面。

1、保证充足的休息时间

通常情况下，在肝功能代偿期，也就是在患上门脉高压的前期，都是不注重卧床休息的，但是如若在肝功能已经出现异常时，患者还不注意适当缩短劳动时间，降低劳动强度，仍以强负荷的状态去工作，这可能会进一步加重病情，从而导致患上门脉高压。从医学上来看，充足的休息时间对肝功能循环系统有极大的改善作用，它可以促进肝脏细胞的修复和再生，从而降低对肝脏产生损害的几率。

2、调节饮食结构

门脉高压属于肝功能疾病，为预防门脉高压，就一定要提高肝脏代谢的速度，促进肝细胞修复。生活饮食上，食物不但要富含充足的糖分、脂肪、维生素、蛋白质，还要含有各种无机盐和微量元素，每天一定要保证充足的营养，可以在正常的饮食中尽量选择一些包含有多种氨基酸或者氨基酸种类相对齐全的蛋白质食物，比如鱼肉、瘦肉、蛋等，饮食上可多以粗粮、软食为主，尽量不吃高油、刺激性食物，注意戒酒、戒烟。如果营养不良或是吸收不好，可以适当给予静脉营养补充。

3、定期复诊检查

任何病症一定要做到密切关注其动态变化。对于肝功能存在异常的人，一定要定期去医院检查，可以选择做食道或者胃镜的相关方面检查，来洞悉静脉曲张的动态变化情况，如有异常，可以立即采取合理的治疗措施，比如在医生的指导下服用一些降低静脉压力的药物或者采取更直接有效的手术治疗措施，以免延误病情导致病症加重。

门脉高压症的预防以稳定门静脉压力，促进肝脏代谢和肝细胞修复再生，提升机体抵抗力为主要原则，可以在饮食上保证营养充足均衡，如果前期肝功能已经存在一些异常，就一定要劳逸结合，保证充足的休息时间，同时还要定期检查，关注门静脉曲张的变化情况。