面色苍白

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苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的,中医认为这是体质差的表现。此外,如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩,甲状腺机能减退、慢.........[查看详情]

面色苍白的预防

 

  1、均衡饮食,使身体摄入足够的营养成分

  2、适当进行体育运动,增强机体免疫力

  3、如有原发病,应积极及时进行治疗 脸色苍白同时会伴随头晕,乏力心悸等症状,整个人看起来无精打采,脸色苍白无光血气不足这个人体缺铁的一种表现,及时补充微量元素铁提高人体血红蛋白,平时饮食营养不足导致缺铁,应该多吃含铁高得食物,比如动物血,猪鸡鸭血含铁最丰富,猪肝、瘦肉,鱼类,蛋黄等含铁也较多,另外菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻、红枣等含量较多,因为食补效果效果很慢,建议你服用铁之缘片来补充微量元素,里面含有的阿胶蛋白既能能补充人体微量元素铁又能造血,结合食补能促进铁吸收,还有平时多运动增强人体血循环。